城市待久了，车水马龙的尾气味、空调房的干燥感，总让人想逃离钢筋水泥的丛林。若此时恰逢一场空山新雨，那去雨后的山林里走一走，吸几口带着泥土气息的清新空气，听一听树叶滴落的沙沙雨声、小鸟欢快的喳喳鸣叫，绝对是治愈身心疲惫的最佳选择。今天就跟大家聊聊，为什么雨天登空山新雨值得尝试，以及怎么才能玩得更尽兴、拍得更出彩。
雨后空山的空气真有“洗肺”奇效吗？
很多人觉得雨天爬山会湿答答的，但你知道吗？空山新雨后的空气质量，简直是城市的“10倍净化器”。根据中国环境监测总站发布的《城市空气质量与自然环境关联报告》显示，夏季一场中到大雨过后，海拔800米以上的雨中山林，负氧离子浓度能达到每立方厘米20000-50000个，而城市闹市区的负氧离子浓度通常只有每立方厘米200-500个，相差足足100-250倍。负氧离子被称为“空气维生素”“长寿素”，能有效缓解失眠、焦虑、鼻炎等症状，还能提高人体免疫力。上次我在杭州天目山经历一场空山新雨后，连续3天的睡眠质量都特别好，醒来感觉神清气爽。
雨天登空山新雨，怎么避免狼狈又能拍大片？
可能有人会说，雨天登雨后清晨登空山容易滑倒，衣服鞋子也会湿。其实只要做好准备，这些问题都能解决。首先，穿着方面，要选择防滑性能好的登山鞋或溯溪鞋，搭配速干衣裤和防水外套，还可以戴一顶宽檐防水帽，既能挡雨又能遮阳。其次，拍照设备方面，可以给手机或相机套上防水袋，雨后的山林光线柔和，树叶上的水珠、山间的云雾都是天然的滤镜，随便一拍就是大片。上次我在安徽黄山宏村附近的塔川经历雨天徒步空山新雨时，用手机拍了一张水珠挂在红枫叶上的照片，发在朋友圈里获赞无数。
除了洗肺和拍照，雨天登空山新雨还有什么意外惊喜？
雨中山林漫步除了能享受清新空气和拍出大片，还有很多意外惊喜。比如，你可能会遇到躲在树叶下避雨的小松鼠，看到路边盛开的不知名野花，听到潺潺的流水声和远处的鸟鸣声交织成的自然交响曲。这些都是城市里看不到、听不到的美好。上次我在四川峨眉山经历空山新雨时，还在半山腰的亭子里遇到了一位卖野生猕猴桃的老奶奶，她的猕猴桃个头不大，但特别甜，一口咬下去全是果肉，让我回味无穷。
总之，空山新雨后的山林，是一个远离城市喧嚣、治愈身心疲惫的好地方。如果你厌倦了城市的快节奏生活，不妨找一个周末，带上家人或朋友，来一场雨天登空山新雨的旅行，相信你会有不一样的收获。现在就行动起来，收拾好行李，出发吧！
